Vind de balans die bij jou past
Na mijn coschap huisartsgeneeskunde wist ik zeker dat ik huisarts wil worden. Die tijd in een dorpspraktijk in Katwijk vond ik zó leuk! Als huisarts mag je onbeperkt nieuwsgierig zijn, zo verwoordde een opleider het ooit. In het eerste jaar werkte ik vier om vijf dagen, maar in het tweede jaar koos ik ervoor elke week een parttime dag te hebben Dat is zo gebleven, ook nadat vorig jaar onze dochter is geboren. Dus werk ik nu drie dagen per week in de huisartsenpraktijk, plus een onderwijsdag op woensdag, een fijne afwisseling. Mijn opleiders, een huisartsenechtpaar in een Twentse HOED, werken zelf regelmatig over, maar ze hebben een strenge regel als het gaat om mijn werktijden. Dan zegt mijn opleider: ‘Ylene, het is 5 uur, volgens mij moet jij naar huis!’ Ze houden rekening met mijn thuissituatie, ook de docenten doen dat. Ik vind het in de opleiding heel goed geregeld, met bijvoorbeeld ouderschapsverlof, of ruimte om te kolven.
“In het tweede jaar koos ik ervoor elke week een parttime dag te hebben Dat is zo gebleven, ook nadat vorig jaar onze dochter is geboren. Dus werk ik nu drie dagen per week in de huisartsenpraktijk, plus een onderwijsdag op woensdag, een fijne afwisseling.”
Op een andere manier met je werk bezig zijn
Het grootste voordeel van parttime werken is dat je op je vrije dag alle ruimte hebt. Voor je kind, voor rust in je hoofd. Even afstand nemen en geen agendadruk voelen, nadenken over een patiënt die je eerder hebt gezien, ideeën laten opborrelen. Bijvoorbeeld over hoe we de ketenzorg voor ouderen praktisch gaan opzetten binnen de HOED. Daar krijg ik energie van. En laatst was ik, bij afwezigheid van mijn opleider, op mijn vrije dag bereikbaar voor een terminale patiënt. Dat is waardevol, want als aios krijg je niet altijd de kans terminale patiënten te begeleiden, je bent voor hen toch minder vertrouwd dan de eigen huisarts. Als ik zo van betekenis kan zijn, ook al is het op mijn vrije dag, is dat voor mij ook kostbaar.
Tijd voor jezelf en rust in je hoofd
Wat ik ook belangrijk vind om te vermelden, is dat we dagelijks veel patiënten zien, vooral jongere, die de balans in hun leven kwijt zijn. In de huidige maatschappij gaat alles heel snel, willen we heel veel én moeten we van onszelf nog meer. Veel patiënten raken overvraagd en als ze vastlopen zien wij ze op het spreekuur. Het is een illusie te denken dat we hier zelf immuun voor zijn. Sterker nog, het is een valkuil: meer werken kan altijd en de zorg voor patiënten gaat 24/7 door. Dan raak je uit balans. De oplossing ligt, denk ik, in op zoek gaan naar dingen die je energie geven, op je vrije dag. Tijd voor jezelf, en rust in je hoofd. En er is geen one size fits all, iedereen zoekt z’n eigen evenwicht.
Spiegel
Zo houden patiënten ons ook een spiegel voor. Regelmatig betrap ik mezelf erop dat we thuis voor de komende maand de agenda al volgepland hebben. Daarom hebben we nu de afspraak om in het weekend in ieder geval één dag met z’n drietjes te hebben. Zo’n dag houden we vrij. Mijn vriend en ik hebben dan de tijd om ons te verwonderen over de ontwikkeling van onze dochter, en we doen frisse energie op voor een nieuwe werkweek. Maar stiekem overdenk ik toch ook nog die ingewikkelde casus. Dus mijn boodschap is: bewaak je eigen evenwicht! In de huisartsopleiding is hier gelukkig veel aandacht voor. Ik ben er zeker van dat je door je eigen keuzes terechtkomt op de plek die bij jou past. Parttime werken geeft mij de ruimte om keuzes goed te overdenken en de juiste afslagen te nemen.
Ylene Tinga, aios